泡沫轴瘦腿一般1-2个月效果明显，但要因人而异。通过泡沫轴按摩肌肉紧实的部位，确实是有效改善肌肉形态的主要途径之一，而且这种方法，配合拉伸，必须长期坚持才能有效。然而，我们不能仅仅依靠泡沫轴来改变小腿的肌肉形状。首先要搞清楚小腿有海量肌肉的原因。以后在日常生活中要尽量避免再出现这种形状，再结合拉伸和按摩滚动，效果会更好。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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