菊花薏米粥是暑天清热养胃的佳品。菊花能清肝明目，薏米利水除湿，两者结合煮粥，不仅口感清爽，还能有效缓解暑热引起的不适。此外，还有三款粥品也适合暑天食用：绿豆粥清热解毒，冬瓜粥利尿消肿，荷叶粥降脂减肥。这些粥品不仅营养丰富，还能帮助调节身体机能，保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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