便秘是一种常见的症状，很多人对其不够重视。但实际上，便秘对人体危害很大，包括排便次数减少、排便费力等。便秘分为器质性和功能性两种，此外还有日常习惯导致的便秘。饮食不当、食物过于油腻辛辣、上厕所时久蹲分心等都可能导致便秘。对于小孩便秘，需调整饮食习惯，多吃粗纤维食物、蔬菜水果，并养成良好排便习惯。若长期便秘未好转，需就医听从医生建议。许多人忽视便秘，认为会自行好转，但身体自带的修复功能有限，若症状超出承受范围，时间越长越严重。便秘会影响身体排毒，毒素再吸收会产生不良影响。因此，重视便秘问题，及时调整生活习惯，必要时就医治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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