您想要知道水果的营养价值和减肥效果，特别提到了五种减肥效果较好的水果：苹果、香蕉、火龙果、柚子和菠萝。同时，我们也应该清楚减肥期间需要注意的事项，包括饮食规律、饮食多样化和避免乱服用减肥药物。总的来说，文章主要讲述了如何通过合理的饮食和水果选择来进行健康减肥。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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