想要知道两种适合人流后的营养食谱：龙眼红枣茶和桂圆红豆紫米粥。对于龙眼红枣茶，制作时需要将红枣洗净剪片，桂圆剥壳后与枸杞一同用开水冲泡。而对于桂圆红豆紫米粥，需要将红豆和紫米提前泡水泡一个小时，然后一起放入锅中煮炖，最后加入红冰糖和龙眼干进行调味。这两种食谱都具有很好的营养保健作用，可以补充身体所需的营养元素，有助于恢复体力。食用时可以根据个人口味偏好进行选择，龙眼红枣茶可以温暖身体，桂圆红豆紫米粥可以滋补身体。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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