苹果醋含有醋酸，适量饮用可促进新陈代谢，帮助消化，对减肥有一定辅助作用。但需注意，减肥效果因人而异，且不能依赖苹果醋单一手段。建议将苹果醋稀释后饮用，避免空腹或过量饮用，以免刺激胃黏膜。同时，应结合均衡饮食和适量运动，才能达到健康减肥的目的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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