想要知道提高免疫力的方法和食物，其中要知道多种食物如木瓜汁、沙棘、蓝莓等可以提高免疫力。同时，要知道免疫力低下的原因和危害。我们要知道相关的健康数据，如疾病症状、医院、医生等。我们要知道如何提高免疫力。首先，要知道免疫力的重要性和免疫力低下的原因。然后，要知道通过饮食来提高免疫力的方法，如食用木瓜汁、沙棘、蓝莓等食物。此外，要知道多锻炼、注重个人卫生等提高免疫力的方法。帮助我们了解如何提高免疫力，预防疾病，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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