想要知道睡觉磨牙的原因及预防措施。磨牙是口腔科的常见病，主要原因包括牙齿咬合不好、营养不均衡、胃肠功能紊乱、积食、寄生虫以及精神心理因素。为预防磨牙，建议缓解压力、放松心情，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境，日常饮食注意补充钙质，保持正确姿势，让嘴巴在白天保持健康的休息状态。提醒大家磨牙虽然发生在睡梦中，但危害大，应及时纠正习惯。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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