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巴旦木要弄熟吃会比较好。新鲜的巴旦木有轻微毒性。如果生吃的话,会对人有一定的影响,所以不建议生吃。另外,巴旦木是一种干果,一般比较适合进行烘烤,炒或者是油炸。炒熟后的巴旦木不仅味道比生巴旦木好很多,还能勾起巴旦木的香气,会让人更加有食欲。而且由于新鲜的巴旦木有毒性,但是巴旦木经过油炸后,其毒素会相对应减少很多,一般对身体无害。
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