豆浆是一种广受欢迎的健康饮品，很多人日常习惯每天饮用。豆浆对防治冠心病、美白皮肤以及防治高血压有积极影响。同时，豆浆含有丰富的营养成分，有助于增强体质。然而，豆浆并不十全十美，过量饮用豆浆或长期饮用也存在潜在的风险。豆浆中的某些抗营养因素如抑制剂、皂角素和外源凝集素等，可能不利于人体对养分的消化吸收，甚至对健康产生负面影响。因此，虽然豆浆有很多好处，但也需要适量饮用并注意均衡饮食。总的来说，适当饮用豆浆对身体有益，但需避免过量和长期单一摄入。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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