适量食用饼干不会伤胃，但过量摄入会导致上火和肥胖等问题。苏打饼干可中和胃酸，有益胃部健康。不良饮食习惯如长期吃饭快、边吃饭边做其他活动，独自吃饭产生的焦虑情绪等容易伤胃。其他不良习惯还包括常喝过多或过凉的汽水、咖啡刺激胃部，常吃剩饭或过期食品以及加工肉制品等。这些食品容易产生致癌物质，增加胃癌风险。因此，保持健康饮食和生活习惯对胃的健康至关重要。我们需要细嚼慢咽、保持良好的心情和轻松的就餐环境，避免不良饮食习惯，保护我们的胃健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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