孕期确实需要每天补充400微克的叶酸，这个服用剂量无论是对孕妇还是对胎儿都是非常安全的，也不会担心过量的问题。正常情况下，孕妇对叶酸的摄入量每天不要超过1000微克都是安全的。尤其是当胎儿在前三个月，是关键时期，这时候补充400微克的叶酸能够有效预防胎儿畸形，以及流产的情况发生。孕妇在补充叶酸的时候可以选择服用叶酸补充剂，也可以从水果，蔬菜，多吃高蛋白的食物来补充。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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