您想知道提高身体免疫力的五种方法。首先，通过补充营养物质，如高蛋白食物和维生素矿物质丰富的瓜果蔬菜，可以增强身体活性，提高免疫力。其次，多喝水可以保持呼吸道黏膜湿润，促进新陈代谢，增强身体抗病能力。第三，保证充足的睡眠可以让人精力充沛，消灭人体中的细菌和病毒。第四，适当的运动可以改善身体各个系统，提高免疫力。最后，保持好心情可以激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长。今天分享的这些方法可以帮助人们提高免疫力，预防疾病。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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