想要知道关于青少年骨骼发育所需的营养素及其重要性。青少年缺乏锌、钙、维生素D和维生素A等营养素会影响骨骼发育。为了补充这些营养素，建议青少年多吃含优质蛋白质及钙、锌和维生素丰富的食物。同时，我们要了解其他影响青少年健康的内容，如肥胖对青少年的危害、青少年饮酒的影响、青少年嗜睡如何调理等。总体而言，我们要清楚普及青少年健康知识和营养补充的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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