女性更年期的生理过程及其相关症状。更年期通常在40～55岁左右到来，但也可能在35岁左右出现，持续时间可长达10～20年。更年期症状包括月经变化、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣等，甚至可能引发骨质疏松和心血管疾病等更严重问题。这些症状的出现与肾虚有关，治疗时需根据个体情况具体分析，遣方用药各异。更年期女性可以通过饮食调理来缓解部分症状，如白木耳、桑葚、甲鱼、鸭肉等滋阴补虚的食物以及百合粥、莲子汤等补虚养心的食材都有助于缓解更年期症状。整体而言，更年期是女性必须经历的一个生理阶段，需要适当调理和关注身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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