对于健康来说，小青柑和白茶各有其独特的功效，可以互相搭配饮用以达到更好的效果。但需要注意的是，每个人的身体状况和体质不同，喝茶时一定要量力而行，不宜过量。
小青柑是以未成熟的柑橘果实制成的食品。小青柑中富含黄酮类物质，如柚皮苷、柚果素等，这些物质具有明显的抗氧化、抗炎和抗肿瘤等生理效应，可以起到预防和治疗多种疾病的作用，如抗癌、防晒、延缓衰老等。
而白茶则是一种未经过发酵、烘焙处理的茶叶。白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等生物活性物质，这些物质具有清热、解毒、降血脂、保护心血管等多种功效。同时，白茶茶汤清淡，不含咖啡因等刺激性物质，可以起到消暑、清热解渴的作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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