想要知道白领在加班时面临的饥饿问题以及夜间进食的误区。许多白领因为工作繁忙而经常加班，导致饥饿感增加，但却因为相信夜间进食会致胖的误区而不敢进食。不吃晚餐并不能减肥，反而可能对身体造成伤害。四个夜间进食的误区，包括同时进食淀粉质和肉类易致肥、只吃蔬菜水果拒绝主食荤菜会导致营养不良、睡前进食会发胖以及晚上6点后进食是减肥大敌等。要了解一些晚餐减肥食谱，如蔬菜腐皮卷、凉拌三丝、西瓜雪泥和香菇瘦肉等。因此，希望能帮助白领正确看待夜间进食，避免误区，选择健康的饮食方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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