白果对男性壮阳的作用尚无充分科学依据，但适量食用有益健康。
白果，即银杏果，富含氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，这些成分在理论上可能有助于改善身体的新陈代谢和微循环。然而，关于白果能否直接壮阳，传统中医与现代医学持有不同观点。传统上认为，白果具有温补作用，可以增强体力和精力，部分人还认为其有助于男性性功能的提升。但是，科学研究并未能明确支持这种说法，且过量食用白果可能导致中毒，出现呕吐、痉挛等症状，因此需谨慎食用。
对于希望提高性功能的男性来说，更推荐通过均衡饮食、规律运动及良好的睡眠来逐步改善。例如，增加摄入富含锌和维生素E的食物，如红肉、贝类和绿色叶菜，这些食物被认为更有助于提升性功能。此外，保持心理健康同样重要，焦虑和压力会对性功能产生负面影响，因此，维持积极心态、减轻压力也是促进健康的必要措施。如果考虑使用特定食物或草药作为辅助治疗手段，建议在专业医生或营养师的指导下进行，以确保安全有效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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