少吃饭并不能直接治疗脾虚。
适当的饮食对改善脾虚症状是有帮助的。中医认为,食物可以分为寒、凉、温、热四种性质,而脾虚的人应该避免食用过于寒凉的食物,如冰淇淋、生菜等,可以选择一些温性的食物,如糯米、羊肉、鸡肉、牛肉等。此外,还要注意控制饮食量,不过度进食,不过度饥饿,以保持身体的平衡。
除了饮食,运动也是改善脾虚症状的重要措施。适当的运动可以促进气血循环,增强身体的免疫力,改善脾虚症状。但是,要注意选择适合自己身体状况的运动方式,不要过度运动或运动过度疲劳。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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