想要知道长期食用海参的好处。海参是一种营养价值高的海产类食物。长期食用海参可以提高人体免疫力，其含有的海参素能有效抑制真菌感染；同时，海参富含多种营养物质，具有抗疲劳、预防皮肤老化的功效，含有的精氨酸能促进细胞再生和修复。此外，海参还能调节血糖、促进生长发育、补血并促进钙吸收，其角蛋白有助于红骨髓造血，含有丰富的天然活性钙物质。最后，海参含有多种活性成分，有益智、长寿和健脑的功效。总的来说我们要清楚长期食用海参的多种好处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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