口罩和防晒霜都具有一定防晒效果，如果从防晒的角度而言，防晒霜比口罩更有效。
防晒霜可以提供物理阻隔和化学防御两种保护皮肤的方式，可以有效地防止皮肤受到紫外线照射带来的伤害。
而口罩虽然可以遮挡一些紫外线，但主要是为了保护呼吸系统，无法提供有效的皮肤防晒保护。如果需要防晒，最好选用防晒霜，如果经常户外活动，最好选择SPF值50+，如果是室内活动，可以选择SPF值30+。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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