吃了蓝精灵以后大概可以睡4-5小时左右，不过具体的药效时间要根据个人情况所决定。但是蓝精灵并不是治疗的药物，建议是最好少吃一些。不少人都说蓝精灵有很好的助眠效果。尤其针对失眠，疲倦等，具有不错的缓解失眠，减轻身体疲累等效果。但是由于没有得到相关的医学认证，都不太建议使用蓝精灵来当安眠药服用，
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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