高中生处于青春期，正值身体发育和大脑发育的关键时期。熬夜会影响身体的正常运转，包括免疫功能、代谢过程、修复和维护等。以下是一些建议的补充措施：
1.高蛋白质食物：有利于身体的修复和再生过程，因此建议增加鱼、瘦肉、豆类、蛋以及牛奶和其他乳制品的摄入量。同时应摄取适量的水果和蔬菜，以确保足够的维生素和矿物质。
2.维生素和营养素补充剂：如果日常饮食无法提供所需的维生素和营养素，可以考虑使用这些补充剂。但要注意跟据医嘱或者说明书服用，不要过量。
3.注意休息：即使熬夜，也要尽可能保证8小时的睡眠时间。在睡觉前，放松自己，避免刺激性的事情和食品，保持宁静的环境。
4.适量运动：坚持适度的运动习惯，可以帮助维持身体的健康和精神状态，有利于缓解疲劳和焦虑。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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