以下是一些可以作为第一补脑水果的建议：
1.蓝莓：富含花青素和抗氧化剂，有助于提高认知能力和记忆力。
2.石榴：富含多种营养素，如维生素C、E和叶酸等，对大脑功能有益。
3.核桃：富含omega-3脂肪酸，对记忆力有帮助。
4.香蕉：含有丰富的钾，可改善神经系统功能和心脏健康状况。 5.柠檬：富含维生素C，有助于增强免疫系统和改善大脑功能。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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