胶原蛋白液在晚上睡前两小时和早起空腹时喝效果最佳。晚上喝可以利用新陈代谢高峰期锁住肌肤水分，早上空腹喝则吸收效果好且暖胃。胶原蛋白能增强皮肤弹性、延缓衰老、防止色斑形成，还有助于预防疾病和提高免疫机能。长期坚持服用胶原蛋白，可以锁住肌肤水分，防止黑色素生成，润肤并延缓衰老。此外，胶原蛋白还能预防心血管病、改善妇科疾病、提高免疫机能等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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