香蕉是一种广受欢迎的水果，被誉为“快乐水果”，并受到女孩子们的喜爱作为减肥佳果。它拥有多种作用和功效。首先，香蕉能镇静助眠，对失眠或情绪紧张者具有疗效。其次，香蕉中的膳食纤维果胶可促进肠蠕动，缓解便秘。此外，香蕉能提高免疫力，其表皮上的黑斑与免疫活性相关。香蕉的糖分和热量较高，但富含维生素和矿物质，能补充人体所需营养。同时，香蕉中的钾离子有助于治疗高血压和维持体内平衡。另外，香蕉还能保护胃黏膜、修复受损组织，预防胃溃疡。最后，香蕉具有防癌抗癌的效果，能将致癌物质迅速排出体内。希望能够帮助大家更好地了解香蕉的作用和功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
93
72
33
手机版商城
