内裤三个月一换并不是谣言，无论是男性还是女性，都建议内裤使用了3个月左右最好换新的。内裤，内衣最好都是要勤换勤洗，主要是因为内裤一般都会接触到私处，私处要注重卫生，清洁，否则就很容易会让细菌或者病菌入侵，从而影响到身体的健康。不过不是一定要3个月换，内裤使用频次不多，可以适当延长其使用时间。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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