葡萄籽的作用固然好，但是也是需要配合的，避光倒是不用完全不接触光，而是食用葡萄籽，要保持固定的作息时间，注意防晒，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。否则吃再久也难见效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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