怀孕和例假推迟都会导致月经迟来，因此需要进行鉴别。以下是一些常用的方法：
1.测体温：怀孕后体温会升高，而例假推迟不会影响体温，可以通过测量体温来进行鉴别。
2.妊娠试纸：妊娠试纸是测验尿液中妊娠激素的测试工具，可以在怀孕后的第14天左右进行测试，如果测试结果为阳性，则表明怀孕。
3.身体症状：怀孕后会出现明显的身体症状，如乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳等，而例假推迟一般不会出现这些症状。
4.去医院检查：如果以上方法不能确定是否怀孕或者是例假推迟，可以去医院进行相关检查，如血液检查、B超检查等，以确诊是否怀孕。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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