想要知道人体缺乏抵抗力的问题，提供了解决方案和一些表现症状。解决方法包括通过摄取足够的维生素、蛋白质类食物来增强抵抗力，以及制定合理的运动计划提高身体功能。我们还要知道缺乏抵抗力的表现，如容易疲劳、容易患有呼吸道疾病、容易出现伤口感染以及胃肠道功能下降等。因此，建议通过调整饮食、锻炼和保持良好的生活习惯来提高自身抵抗力。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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