保持冷静、寻找逃生方式。
在踩踏事件中怎么自救？关键在于自身保持冷静和寻找逃生最佳方式。
如果你发现自己被困在人群中，要尽量保持镇定。不要惊慌，因为惊慌只会让情况更加混乱。尽量呼吸平稳，保持清醒的头脑，以便做出正确的决定。
寻找逃生的最佳方式是关键。如果你能够移动，尽量向人群稀疏的方向移动，避免跟随人群的流动方向。如果有固定的出口，尽量朝着出口移动。如果没有明显的出口，可以尝试寻找窗户、门或其他可以逃生的通道。
如果你无法脱身，要尽量保护自己的重要器官，如头部和胸部。尽量蜷缩身体，用手保护头部，避免被人群踩踏。同时，尽量大声呼救，吸引周围人的注意，希望有人能够及时发现并帮助你脱险。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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