每天掉发的正常数量因人而异，但一般来说，每天掉发在50-100根以内被认为是正常的。这是因为头发的生长具有周期性，包括生长期、退行期和休止期，且头皮上的每根毛发都处于不同的生长周期中。因此，即便每天都有一定数量的头发脱落，也会有等量的新头发在生长，维持一个动态的平衡。然而，如果每天掉发数量明显超过100根，并且持续较长时间，就需要考虑是否存在病理性脱发的情况。保持健康的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等。戒烟限酒，减少对头皮和身体的损害。注意头皮清洁和护理，避免过度使用化学美发产品。保持心情愉悦，避免长时间处于紧张、压力的状态下。如脱发问题严重或持续存在，应及时就医检查和治疗。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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