春天季节天气变化无常，需要通过食疗增强抵抗力和滋润身体。以下是几款美容养生汤的做法。首先是沙参百合润肺汤，采用北沙参、百合、无花果和猪瘦肉等材料，能够养阴润肺、润燥清咽，同时还有保护声带、通便和燥湿化痰预防痔疮的作用。其次是田园蔬菜龙骨汤，用猪龙骨、胡萝卜、西芹、蘑菇和玉米等材料熬制，能够改善膳食中钙磷比例，促进铁质吸收，平衡维生素摄入并提供足够的膳食纤维。最后是萝卜鲫鱼汤，采用鲫鱼、白萝卜等材料，可以健脾益胃、消食化滞、明目润肤。这些汤品都是春季养生的好选择，既美味又健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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