杨幂产后体重增加并成功减肥的故事，以及产后减肥的七个方法。产后由于需要下奶，妈妈往往会摄入大量高热量食物，导致肥胖。为了恢复身材，妈妈们可以采用产后减肥的七个方法，包括解决水肿和便秘问题、养成良好的饮食习惯、做适当锻炼、利用产后康复设备、吃零食来降低食欲、正确饮用酸奶，以及注意产后饮食与锻炼的平衡。此外，文章还提供了相关的推荐阅读、问答和健康数据。这篇文章的概括仅供参考，如需更详细的内容，建议直接阅读原文。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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