想要知道高血压并非只是老年人才会得的疾病，年轻人也可能患上高血压，这主要与生活习惯和饮食习惯有关。文章提供了多种降血压的方法，包括经常快步走、摄入富含钾的食物、慢跑、少量饮酒、按摩太阳穴以及减少盐的摄取等。这些方法可以有效地控制血压，改善健康状况。总的来说，高血压是可以控制的，无需过度惊慌，采用科学合理的方式可以维护身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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