随着生活水平的提高，家长们对孩子的饮食选择越来越丰富，但这也带来了孩子积食的问题。积食时间长会损伤脾胃，影响消化吸收能力，形成恶性循环。为解决这一问题，家长可以通过食疗、药物治疗和按摩推拿等方法帮助孩子改善。在积食过后，还需给孩子清淡饮食，让脾胃得到休息。对于容易积食的孩子，运动是提高体质的有效途径。家长可以通过游戏等方式增加孩子的运动量，愉悦心情，开心和运动是缓解积食的有效方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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