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糖尿病为何吃肉反而血糖低?

2023-12-15 17:17:04 浏览数:2781

糖尿病患者吃肉反而血糖低的原因主要有以下几点:

1.肉中糖分较少:相较于碳水化合物,肉类中的糖分含量较低。短时间内食用肉类不会导致血糖迅速升高。因此,在适量控制肉类摄入的情况下,糖尿病患者食用肉类可以降低血糖升高的风险。

2.替代效应:肉类中的蛋白质和脂肪含量较高,当糖尿病患者食用肉类时,摄入的碳水化合物相对减少。由于碳水化合物是糖分的主要来源,碳水化合物摄入量的减少有助于降低血糖水平。

3.营养平衡:糖尿病患者正常情况下需要摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。在肉类选择上,优先选择富含瘦肉的部位,减少脂肪摄入,保持饮食的均衡和营养。

4.控制食量:肉类食物富含热量,糖尿病患者在食用肉类时,应适当控制食量。过量摄入肉类可能导致热量摄入过多,从而增加血糖升高的风险。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 42