想要知道如何通过食物调理肝脏健康。肝脏是身体内的代谢器官，具有去氧化、储存肝糖、分泌蛋白质等功能，在消化系统中扮演重要角色。当肝脏不好时，可以通过食用一些特定的食物来调理。包括菠菜，能促进肝气循环、舒缓肝郁；乌梅，能帮助肝脏排毒和消化吸收营养；莴笋，有助于增进食欲；山楂，能解酒养肝；李子，含有干扰素诱导物，具有养肝作用；百合，能益气补血、预防肝硬化；蘑菇，含有多糖成分，能预防肿瘤并提高身体免疫力。因此，肝不好的人可以通过食用这些食物来调理和保护肝脏健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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