太阳穴长痘痘主要是由于清洁不到位导致的毛孔堵塞、肝胆功能失常以及内分泌失调等原因引起的。针对这些问题，可以采取以下措施：清洁到位，避免洗面奶残留导致毛孔堵塞；少化妆，避免加重皮肤负担；避免熬夜，保持充足的睡眠；多吃新鲜的蔬菜水果，适当运动，促进血液循环和代谢；按摩太阳穴位置，帮助毒素排出；多喝水并坚持护肤，保持皮肤水润。这些措施有助于缓解太阳穴长痘痘的问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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