想要知道水肿型肥胖的判断方法和相应的减肥方式。通过双手握拳、按压小腿、捏腰上的肉等方法可以判断自己是否属于水肿型肥胖。针对水肿型肥胖，可以通过饮食调理来减肥，如食用陈皮红豆沙、冬瓜玉米汤和山楂双色羹等。此外，按摩法也是有效的减肥方式之一，可以促进血液循环和新陈代谢。总结来说，我们要了解判断水肿型肥胖的方法和相应的减肥建议，让大家可以了解并尝试减肥。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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