您想要知道防晒的重要性和正确的防晒方法。首先要知道晒伤对皮肤的危害，然后要知道如何根据不同场合选择合适的防晒霜，包括SPF值的选取和防晒品的特性选择。接着要知道出门前半小时涂抹防晒霜，并注意使用剂量，避免在日照最强烈的时间出门，同时使用其他辅助用品共同抵抗紫外线。最后，要知道四个常见的错误防晒观念，包括需要定时补涂防晒霜、多云天气仍需防晒、打遮阳伞不能完全遮阳以及SPF值并非越高越好。防晒是个关键的护肤环节，需要每天重视并正确执行。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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