是的，畅轻酸奶是一种营养丰富的食品。
1.畅轻酸奶富含优质蛋白质，是人体所需的重要营养物质之一。蛋白质对于维持肌肉健康、促进新陈代谢和提供能量至关重要。每100克畅轻酸奶通常含有约3-4克蛋白质，这对于每天的膳食摄入是非常有益的。
2.畅轻酸奶还富含钙和维生素D。钙是维持骨骼健康所必需的营养素，而维生素D有助于促进钙的吸收和利用。因此，畅轻酸奶不仅适合儿童和青少年，也适合成年人和老年人，特别是对于那些需要额外补充钙和维生素D的人群。
3.畅轻酸奶中还含有益生菌，有助于维持肠道菌群的平衡。这些益生菌有助于促进消化系统的健康，增强免疫系统，甚至可能改善心理健康。因此，畅轻酸奶不仅是一种美味的零食，也是一种有益健康的选择。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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