秋季是呼吸系统疾病高发期，养肺成为秋季养生的关键。养肺的食物有很多种，如雪梨、柑橘、甘蔗等，这些食物具有清热化痰、润肺止咳等功效。枇杷和柿子也是养肺的不错选择，它们能够润肺下气、清热生津。此外，山药作为天然的滋阴润燥食物，能够改善口干咽痒等症状。因此，在秋季养生中，适当食用这些食物可以帮助保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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