猕猴桃是一种营养价值高的水果，被誉为“维C王”，具有多种好处。它可以促进消化，改善肤质，调节三高，降低胆固醇，防治糖尿病，并有助于抗癌和安胎。此外，猕猴桃还是减肥的好选择，因为它糖分低、纤维高，能促进食物分解消化，避免脂肪囤积。然而，猕猴桃也有一些坏处，如可能会加重肠胃炎症，不适合与牛奶同时食用，且因其性寒，过多食用可能会导致拉肚子。脾胃虚寒、大便糖稀、先兆流产及尿频者应避免食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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