您想要知道大便干燥、排便困难即便秘问题的解决方法。便秘不仅仅是喝水就能解决的小事。我们要清楚五种解决办法：一是睡前喝蜂蜜水，不仅可以润肠通便，还能排毒；二是多吃黑木耳，黑木耳营养丰富，能补气生血，润肠通便；三是补充水分，保持体内水分充足；四是规律运动，增强脏腑功能，避免久坐伤肉；五是按时上厕所，不要拖延大便时间，保持良好的排便习惯。若以上方法无效，可适当使用开塞露。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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