想要知道四种减肥成分及其作用，分别是藤黄果、葫芦巴碱、苦瓜素和茄红素。藤黄果能够加速脂肪消耗，妨碍脂肪合成，并产生饱腹感，减少摄入。葫芦巴碱有助于新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能减少脂肪吸收并使腰围减少。茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素。我们要知道这些食物的自然来源和如何摄取它们以达到减肥的目的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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