想要知道两款以苹果为主要食材的减肥食谱。第一款是苹果玉米汤，原料包括苹果、玉米、鸡腿和姜。制作过程中，先将鸡腿煮熟去脂，然后将苹果和玉米切块，与鸡腿一起加入水中煲煮。大火煮开后转小火煮40分钟，最后调味即可。第二款是香酥苹果心，用苹果切片后，利用模具刻出心形。处理后的苹果片先浸泡蛋液，再沾满面包糠，然后油炸至金黄色。搭配炼乳食用口感更佳。这两款食谱都可以巧妙地搭配在减肥餐中，有助于减肥效果，让瘦身变得更加容易。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
58
84
34
手机版商城
