橙子富含多种维生素与矿物质，具有诸多健康益处。它可以为身体补充维生素C，有助于预防牙龈问题，提高免疫力，还能美容养颜。橙子还能开胃理气，生津润肺，对于口渴口干、声音嘶哑以及肺燥引发的症状有缓解作用。此外，它还能降低血脂，润肠通便。然而，食用橙子也需注意禁忌：不宜空腹食用，因其含有的酸性物质可能刺激胃；糖尿病患者应避免食用，因橙子含糖量较高；橙子和牛奶、虾等食物不宜同食，以免引发消化问题或身体不适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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