沙琪玛比面包更健康。
沙琪玛相比面包更加营养丰富。沙琪玛通常含有更多的坚果、水果和种子，这些食材富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。而面包通常含有更多的添加糖和防腐剂，对身体并不那么有益。
沙琪玛相比面包更低热量。沙琪玛通常以油炸或烤制而成，相比面包的烘烤过程，油炸或烤制的沙琪玛吸油量更少，热量更低。因此，选择沙琪玛作为零食或早餐更有利于控制体重。
沙琪玛相比面包更容易消化。沙琪玛通常使用的是细面粉，而面包通常使用的是精制面粉，细面粉更容易消化吸收。对于消化系统较弱或容易产生胀气的人群来说，选择沙琪玛可能更为合适。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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