冬季由于天气干燥，容易导致皮肤缺水，影响身体健康。此时，应季水果成为我们养生的重要选择。甘蔗可以补水和营养，缓解咳嗽；橘子含有丰富的维生素B1和胡萝卜素，有益眼睛健康和预防疾病；柚子含有多种营养素和功效，如健胃、化痰等；冬枣则富含多种维生素和微量元素，有助于保持血管健康；荸荠具有清热生津、利湿化痰的功效；释迦果营养极为丰富，能增强免疫力。因此，在冬季选择这些应季水果，可以帮助我们补充多种营养素，提高免疫力，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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